Vypadl i řádek..kdysi jsem držela Cambridge diet...nic mi po ní nebylo ..ale chce to velkou motivaci..

Když dáte do Googlu "ketonová dieta", vyjede vám mnoho odkazů vč. jídelníčku. Cena je pro každého trochu jiná, záleží na vsutpních informacích a reálných cílech. Kdysi jsem držela ..před mnoha a mnoha léty...(víc než 25 lety, byla to tehdy velká moda) a zhubla jsem o 10 kg. Ale chtělo to opravdu přesně dodržovat instrukce,.jako ostatně u všeho. Nezavrhuji, ale ani nepropaguji. Kdo to není schopen vydržet, jsou to vyhozené peníze.
https://www.prodietix.cz/?gclid=CjwKCAjwk93rBRBLEiwAcMapUVUEWcb6JHTBx2HN2x6q1bgg6agPtnX3agqhWJpVRca-ctO0OHMNhRoCPvsQAvD_BwE

Michami mohla bych poprosit o ten jídelníček? Děkuju K.

díky moc to by mě celkem bodlo, kouknu na recepty, popřemejšlím a dám vědět:)

tak záleží jestli si lidi stěžují že to nefunguje když nedodržují režim... chodila jsem do svet-zdravi.cz , mrkni na ceny , pobočky, obhlídni recepty .. kdybys chtěla zkusím ti poslat jídelníček co jsem měla

a ke komu jestli se možu optat ?
právě jsem to studovala ale recenze nic moc

poradce stojí jak kde... chce to prostudovat na netu a hlavně kde mají pobočky aby vám to vyhovovalo.. jinak nedokážu poradit a souidt poradce a jejich kvality, chodila jsem jenom k jedné dietološce a u ní jsem byla spokojená
podle jídelníčku zhubnul i manžel tak jsem byla spokojená ještě víc.. ale snažíme se i děti naučit zdravě jíst, menší porce ale častěji a hlavně dobrý zdravý věci... snad jim to do budoucna pomůže

já tomu taky moc nevěřím, takový koktejly a diety, přesně jak říkáte, když se vrátíte do normálu tak člověk neumí ani jíst protože ta dieta mi nic nedala. na druhou stranu si nedovedu představit kolik může stát poradce, tady jsem našla nějaký dobrý tipy jen nevím jak dlouho mě to vydrží :D :D

normálně se neregistruji nebo nezapojuju do diskuzí ale tohle mě fakt oslovilo ..
na všech stránkách se na jaře rozjelo téma DIETA .. podle mě se úplně zbytečně vymýšlí nové a nové diety
někdy je lepší svěřit se do rukou odborníků, kteří nám ukážou cestu jak se zdravě stravovat a hlavně při tom zůstat a hlavně si myslím, že lepší je dát peníze někomu u koho zhubnete, sleduje vás a kontroluje jestli to funguje nebo ne, u takových diet jako mléčná, dukanova,... nikdo neví a každý jsme jiný tak je těžké radit.
myslím že dieta je zbytečná když se člověk pak vrátí do normálního života až zhubne, lepší je žít zdravě a naučit se tak stravovat i do budoucna

Ketonovu dietu drzim 4 tyzden a mam dole 6kg. Pokracujem dalej. Drahe to nie je - treba vediet co a kde nakupit :) Unava pri diete nie je - je to presne naopak - clovek nie je hladny, nema chute a este ma vela energie. Jedinu nevyhodu vidim v tom, ze po ukonceni diety tam musi byt dlha cesta k navratu k normalnym stravovacim navykom. Sacharidy treba pridavat velmi pomalicky a opatrne.

ahoj..zkousela jsem cambridge diet. No melajsem to tri dny nez jsem presla do ketozy tak to byl des bes. fakt sileny stavy z nedostatku cukru. Musim podotknout, ze jsem byla velky konzument rychlych cukru jako coca cola, nanuky, sladky cokoladicky, no skda mluvit. Po tech praskach mi bylo zle takze to sem zamitla, ovsem muj tatka po tom hubne krasne. Ja jsem se preorientovala na ketonovou dietu a neprijde mi to zase jako tak hrozne. Samozrejme neni doporucovana drzet moc dlouho, to je jasne. Ale zase sacharidy v omezenem mnozstvi se muzou jist. Treba v chery rajcatkach jich je spousta a treba i ve feta syru, nezda se to kde vsude se daji najit a nejsou to ty nezdrave cukry, ale ty pomale. Jsem v ketoze, jsem v pohode, chci to zkusit drzet nejakou chvili. uvidime jestli neco zhubnu a zda si to udrzim, verim, ze kdyz se prejde k normalni zdrave strave pomalu, tak je vse v poradku, jenom jde o to zmenit navyky. Ja se ted paty den co to drzim citim skvele. Tak snad se mi to povede.

Ta cena je šílená, pro mě také nereálná. Ale pozitivní je, že tím dokázala inspirovat své okolí ke změně :)

U mne v práci vloni o prázdninách kolegyně držela proteinovou dietu. Kde se hubne pomocí ketózy. Bylo to pomocí těch tyčinek a kokteilů. Jediná nevýhoda že jí to stálo přes 9000 kč za měsíc. Za tři měsíce zhubla 17 kg, které si stále drží. A hubla jen tuky, svaly jí zůstaly.
Já už byla nalomená, že to zkusím taky, ale ta částka mne odradila.
Byla pro mne velkou inspirací a hlavním impulzem proč jsem začala hubnout se stobem.

jedna z nejrychlejších cest do pekel... nedoporučuji a varuji. :-(

Zkusila jsem, zhubla jsem za 3 týdny asi 5 kg a 7 jsem nabrala za jeden víkend, kdy jsem sacharidy začla jíst:D (cca 4 kg byla voda) Řekla bych, že přesně díky této zkušenosti mám ted velký problém zhubnout...jinak ta chuť na skladké byla nepředstavitelná tenkrát...

Jsem moc zvědavá, jak dlouho to paní vydrží. Takhle se opravdu nedá jíst pořád.

Já nevím, ale když si vybavím jednu paní, co u nás v obci zhubla, vydrželo ji to jen jedno léto. Nevím neopírala bych se o to, že to té paní sedlo. Vím, že třeba dieta mačinkové pomohla spolužačce, ale druhá zase trpěla jak tur

slovo dieta nemám rád .......... též patřím mezi jedlíky a proto velkoobjemová nízkoenergetická strava :-)

Pokud je to ta převážně bílkovinná bez sacharidů tak to je jedný co určitou dobu umím držet...jenže u nás tak nějak nelze jíst bez příloh, proto do toho vždy spadnu znova. Výsledky mít může ale pokud jde o málo sacharidů,tělo si je vyžádá a to dost hlasitě a následky budou horší...

jo tak to já taky ráda jím :D a kdo z nás ne, že?

ráda jím takže mě nevyhovují diety

Nebudu to tedy zkoušet a vlastně si ani neumím představit nejíst sacharidy, ale jestli má ještě někdo zkušenost, tak klidně pište :)

Taky bych se na tuto dietu nedala, něco jsem o ní četla, ale určitě to není na trvalé zhubnutí. Raději dodržuj semaforky a hubni pomaleji se zaručenějším výsledkem. Nehledě na to, že se tady naučíš sestavovat si vyvážený jídelníček, který by jsi měla dodržovat celoživotně , jen ve vysší kalorické hodnotě, aby se ti kila nevrátila zpět .

Já bych to taky raději nedělala... už jsme vyzkoušela kde co a dopracovala jsem se hodně nad limit slavným jojo efektem... takže ti taky radím... pomalu, ale jistě :-))

Já jsem s tímhle taky ,,laškovala", pročítala a přemýšlela a pak to zavrhla,taky si myslím,že to není zdravé!!!! nejlíp je to tady,naučíme se sestavovat jídelníček,napřed podle samaforků a pak už si myslím,že nám to půjde i ,,od oka",naučíme se prostě správně jíst:-)

mě právě zajímala ta negativa, která jsem neznala, moc za ně děkuji.. je to úplný zázrak, jak rychle zhubla, teď už je prý v nějaké udržovací fázi, kdy se začnou přidávat sacharidy, no nepřála bych jí, aby to nabrala zpátky plus něco navrch

mam ,dceru 25 letou asi pred dvema lety tuto dietu drzela ,ne ze by ji potrebovala ale rozmluvte to mlady holce zhubla myslim ze asi 8kg a dnes ma o 10kg vic snazi se hubnout pomoci kalorickych tabulek a uz pul roku to nejde a je stoho nestastna a to i cvici myslim ze ma spomaleny metabolismus ja bych do toho nesla

Tak do toho bych nešla . Stačí mi hubnout pomalu a jistě bez zdravotních komplikací než to shodit během roku . Můj názor je asi takový , že když jsem tloustla 20 let nemusím zhubnout za rok , ale klidně se s tím poperu klidně i 2 roky . Ale mám z toho radost a cítím se dobře .

Do toho bych nešla, nejlépe vyvážený jídelníček je na STOBU(dle všech rad zde uvedených), je to jediné co jde natrvalo udržovat:-))

jsi si jistá, že paní opět nenabere? Dieta je založená na příjmu bílkovin + tuků a v podstatě vyřazení sacharidů. Tělo se dostane do ketozy, zastaví se Ti produkce inzulinu (riziko trvalého poškození jater), bude Ti páchnout z úst, dietu provází šílená únava, snižuje se imunita, roste riziko rakoviny, žlučníkových potíží, srdečně cévních potíží, roste cholesterol, cíleně dráždíš štítnou žlázu (opět riziko trvalého poškození), je tu i riziko vzniku cukrovky. Ze začátku se hodně rychle hubne díky odvodnění. Zkusila jsem, zhubla a samozřejmně jsem přibrala vše zpět + něco navíc. Řekla bych, že tohle byla jedna z nejničivějších diet, které jsem podstoupila a to jsem zkusila i 40 denní půst.